| Technique à | | Nom de l'exercice | | Nombre de | Rythme le plus |
| travailler | | mesures de | élévé de |
| | l'exercice | l'exercice |
| PAUSES | ALTERNANCE BASSE BATTERIE EXERCICE | 9 | NOIRES |
| | 01 |
| PAUSES | ALTERNANCE BASSE BATTERIE EXERCICE | 9 | TRIOLETS DE CROCHES |
| | 03 |
| PAUSES | ALTERNANCE BASSE BATTERIE EXERCICE | 9 | DOUBLES CROCHES |
| | 04 |